Не покидая календарную осень, мы, как всегда, неожиданно, попали в зиму. Ноябрь – осенний месяц, вдруг показал свой уже зимний нрав, и подготовил для нас несколько сюрпризов: в течение нескольких дней произошло резкое понижение уличной температуры и снегопады уложились в плотный снежный покров. При этом, все помнят, что вплоть до наступления настоящей зимы еще возможны оттепели и закономерное образование гололеда, гололедицы, сосулек и сход снега с крыш. По данным медицинской статистики, в такие дни количество пострадавших на улице увеличивается почти в 2 раза, значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи, переломы. И, потому наступление потенциально опасного климатического сезона подвигло нас вернуться к вопросам безопасности поведения и передвижения по улице в осенне-зимний период.
В технической учебе: «Правила безопасного передвижения в осенне-зимнее время» рассмотрим основные рекомендации, необходимые для сохранения здоровья и жизни пешеходов в наступивших климатических условиях. И начнем с общих понятий:
Гололед – это слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей части при замерзании воды. Гололеду обычно сопутствуют близкая к нулю температура воздуха, высокая влажность и ветер. Настоящий гололед встречается значительно реже скользкой дороги, именуемой гололедицей. Гололедица – это лед или слой снега, утрамбованный до твердого состояния, который образует скользкую поверхность. Гололедица возникает там, где вследствие движения транспорта, либо большого количества пешеходов выпавший снег уплотняется, или там, где перед заморозками было скопление воды или талый снег. Чаще всего гололедица образуется на проезжей части дорог, на тротуарах, а так же рядом со зданиями и в местах нахождения теплотрасс.
Во первых, обратите внимание на обувь. Она должна быть обязательно удобной и устойчивой. Подберите нескользящую обувь на сплошной подошве или с невысоким каблуком, выполненную на микропористой основе. Пожилым людям и имеющим сложности в передвижении в гололед следует брать с собой трость с резиновым наконечником.
Во вторых, не торопитесь! Продумайте и выбирайте более безопасный маршрут, по возможности его надо проложить подальше от проезжей части, и выходите из дома заблаговременно, с небольшим запасом времени. Также стоит учесть, что идти в непосредственной близости от стен зданий не желательно, так как на их кровлях нередко образуются сосульки, и возможен сход снега. Перемещайтесь по пешеходным дорожкам, и, подходя к зданию на безопасное расстояние, обязательно взгляните вверх, и только убедившись в отсутствии наледи, сосулек и свисающих глыб, проходите в этом месте.
Передвигаясь по скользкой поверхности, не спешите, очень осторожно обходите других пешеходов или посторонние предметы. Поднимаясь или спускаясь по ступенькам, держитесь за поручни, перила. Лучше обходить обледеневшие места. В опасных местах на фасадах и рядом со зданиями устанавливаются вывешены предупреждающие таблички, ограничительные барьеры, ленты, поэтому необходимо всегда обращать внимание на огороженные участки тротуаров и не заходить в опасные зоны. Даже в том случае, когда ограждение отсутствует, стоит соблюдать осторожность и по возможности не подходить близко к стенам зданий.
Переходя через дорогу, соблюдайте правила дорожного движения, не переходите улицу и, тем более, не перебегайте дорогу перед близко идущим транспортом. Помните, проезжая часть — скользкая, и снижение скорости транспорта затруднено, тормозной путь увеличен, возможны заносы.
Ходите опираясь на всю стопу, на слегка полусогнутых ногах, слегка расслабив их в коленях и опираясь на всю ступню. Ноги на скользкие ступеньки ставить таким образом, чтобы стопа уверенно соприкасалась с поверхностью.
Желательно, чтобы руки при передвижении были свободны. Старайтесь не занимать их тяжелыми, объемными сумками или посторонними предметами, не держите руки в карманах, так как это увеличивает вероятность падения. Кроме того, свободное движение рук поможет сбалансировать на скользкой поверхности, уравновесить и обрести более устойчивое положение всего тела.
Если Вы поскользнулись или чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и одновременно слегка наклонитесь в сторону, чтобы снизить высоту падения и исключить падение навзничь, а в момент касания земли, — перекатитесь. Постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы. Помните, особенно опасны падения на спину лицом вверх и чреватые травмой позвоночника и ударом головы о землю, падение на вытянутые руки могут закончиться переломом плеча или запястья. Поэтому, если в момент соприкосновения с землей, удастся перекатиться, — это значительно снизит силу удара, и в результате падения мы «отделаетесь» синяком или ушибом. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь тебе.
Сумев сгруппироваться и, перекатившись, Вы смягчите удар от жесткого соприкосновения с поверхностью.
Если падение все же произошло, и через какое-то время после него Вы ощутили боль или сильный дискомфорт в суставах или внутренних частях тела, головную боль, головокружение, тошноту, а также, если возникли отеки, – обязательно обратитесь в медицинское учреждение для диагностики повреждения и назначения необходимой терапии.
Безопасного движения и здоровья!
Сайт: https://ametist.office-nko.ru
Почта: ametist@office-nko.ru
Вконтакте: https://vk.com/anosonametist
Одноклассники: https://ok.ru/group/66671958753313
Группа в Telegram: https://t.me/anosonametist