Практически каждый человек сталкивался с трудностями или препятствиями на жизненном пути, события и обстоятельства требуют сделать выбор, сдаться внешним влияниям и плыть по течению или же оставаться верным своим принципам и целям. Объективной статистики осознанного отказа от своих планов, желаний и причин, породивших изменение курса, конечно, нет. Но, с уверенностью можно сказать, что нам всем это знакомо. Нередко многим мешают сомнения, страх неудачи или давление обстоятельств. Другие же напротив, сохраняя «внутренний компас и ориентиры», медленно, но верно движутся к поставленным задачам. В чем скрыта суть успеха? Факторов может быть много, но в основе неизменно лежит качество, которое позволяет противостоять барьерам, сохраняя ясность цели и способность действовать — сила духа.
17 февраля отмечается Всемирный день человеческого духа. Этот праздник призывает каждого человека осознать, почувствовать свою внутреннюю силу, понять ее истоки и возможности развития, а также обратить внимание на те свойства и черты характера, которые мешаю личностному росту и достижению целей. Во многом, от развитости этого качества зависит способность сохранять внутреннюю устойчивость, целеустремленность и приверженность моральным и жизненным принципам в меняющихся обстоятельствах. Важно лишь помнить: уступая обстоятельствам и выбирая путь слабости, мы теряем не только возможности, но и частичку самого себя.
Говоря о силе духа, мы предполагаем оценку совокупности некоторых личностных качеств человека, таких, как стойкость и самодисциплина (наш внутренний стержень), опыт, мудрость и интуиция, определяющие — зрелость в принятии решений, способность сохранять внимание, «фокус» на цели, и, конечно, честность — фундамент, на котором строится доверие к себе и к миру. Кроме того, очевидно, что для силы духа и принятия решений необходимы умение, способность понимать, распознавать и регулировать свои эмоции и психологические состояния. Все это обеспечивает эмоциональный интеллект.
Человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта осознает свои эмоции в момент их возникновения, способен отследить первичную реакцию, не позволяет импульсам управлять действиями и поступками. Эмоциональный интеллект предполагает понимание не только своих личных чувств и эмоций, но способность понимать чувства и мотивацию других людей — эмпатию.
Человек, способный учитывать общий эмоциональный контекст, яснее видит конкретную ситуацию, поддерживать конструктивное взаимодействие реже вступает в разрушительные конфликты, сохраняет уважение, авторитет в глазах окружающих, что помогает принимать решения, основанные на общих ценностях и целях, достигать компромисса и корректно отстаивать свою позицию сегодня и в долгосрочной перспективе.
Все выше сказанное является неотъемлемой составляющей психического здоровья и благополучия человека. Оно влияет на все сферы нашей жизни: на отношения с окружающими, результаты деятельности и, конечно, на физическое здоровье.
Всемирный день человеческого духа — это не только повод обратить внимание на свое состояние, произвести оценку происходящего вовне и внутреннего состояния, но возможность задуматься о своем психическом здоровье. Этот день напоминает о нашей способности к росту, к любви, к состраданию и к созданию лучшего мира.
Развивайтесь, заботьтесь, будьте внимательны, берегите себя и своих близких.
Пусть сила духа, как невидимая сила позволяет вам не просто существовать, а жить полной жизнью, быть собой, быть верными себе.
Контакты АНО СОН «АМЕТИСТ»
Сайт: https://ametist.office-nko.ru
Почта: ametist@office-nko.ru
Вконтакте: https://vk.com/anosonametist
Одноклассники: https://ok.ru/group/66671958753313
Группа в Telegram: https://t.me/anosonametist