Зима, снег, солнце, свежесть бодрящего воздуха, и еще радость от зимних развлечений, доступных и в будние дни, а дальше скорость, захватывающая дух, азарт и легкий адреналин от стремительного спуска – «полета» с горок, таких доступных и… таких опасных!
Катание с горок остается в числе самых популярных зимних развлечений, но, к сожалению, веселье и активность нередко приводят к травмам. Согласно данным статистики текущего сезона, примерно треть несчастных случаев и повреждений приходятся именно на последствия активности на горках. Неблагоприятными итогами развлечения часто становятся переломы конечностей и позвоночника, черепно-мозговые травмы, и, к сожалению, в текущем сезоне уже зафиксированы летальные исходы.
Техническая учеба сегодня посвящена вопросам активного безопасного отдыха и зимних развлечений при катании с горок. И так, поехали, «Вниз по наклонной». Зимние горки – весело и безопасно!».
Зачастую отдыхающие используют для развлечения просто понравившийся им, непроверенный склон (необорудованную трассу). Особую опасность представляют горки с закатанным обледеневшим верхним слоем, где быстро достигается высокая скорость.
Бесспорными «лидерами» по травмоопасности по прежнему остаются тюбинги или «ватрушки», которые быстро набирают скорость и продолжают нарастающее инерционное движение на любой поверхности, включая мягкий или рыхлый снег, при этом они практически не управляемы, и спрыгнуть с них на высокой скорости является крайне затруднительным! Следом за ними «выкатываются» пластиковые и надувные ледянки, аналогичные тюбингам меньшего размера (около 30-40 сантиметров в диаметре), которые также быстро набирают скорость, но при катании на них можно притормозить ногами, снизить скорость, немного изменить траекторию движения, создав уклон весом собственного тела. В этой же категории находятся и знакомые всем снегокаты.
Наиболее безопасными вариантами для этой зимней забавы являются санки с полозьями (подобные тем, что были детства советского периода), также относительно безопасно кататься на фанерных ледянках или даже на простой картонке. Всеми этими средствами можно управлять, например, затормозить ногами или скатиться в сторону. Кроме того, они могут повышенную скорость лишь на твердых поверхностях, в то время как на свежем снежном покрытии скорость будет не такой угрожающей, что снизить риск травмирования и тяжести последствий.
Чтобы отдых принес радость, был не только приятным, но и безопасным, следует придерживаться несложных правил безопасности:
- Используйте для катания только подготовленные трассы или горки, склоны со снежной поверхностью, предпочтительно с установленными огороженными зоны (барьерами, сетчатыми заборами).
- Склон должен иметь уклон не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения, особенно в том случае, если на трассе не установлены ограждения.
- Убедитесь в безопасности склона. Проверьте, нет ли на нем резких поворотов, торчащих из-под снега камней, не выходит ли он на проезжую часть или на опасный участок водоема.
- Не следует кататься по склонам, поросшим деревьями и с горок с трамплинами.
- Любителям веселого экстрима стоит отказаться от выполнения «трюков» на скоростных спусках.
- Не устраивайте «паровозик» из санок, тюбов или других средств развлечения для спуска, не используйте одноместные средства для спуска нескольких человек одновременно.
- При планировании активного отдыха учитывайте погодные условия и свое физическое состояние.
Кроме того, подобные развлечения противопоказаны тем, кто недавно перенес операции или ранее получал травмы – повреждения мягких и твердых тканей (растяжения, вывихи, переломы, черепно-мозговые травмы), а также пожилым людям, гипертоникам и людям, склонным к остеопорозу и заболеваниям опорно – двигательного аппарата.
Также помните, что на не оборудованных для катания (то есть вне специальных трасс) ответственность несут сами граждане!
Активного отдыха, легкого азарта и доброго веселья!
Всем здоровья и здравомыслия!
Контакты АНО СОН «АМЕТИСТ»
Сайт: https://ametist.office-nko.ru
Почта: ametist@office-nko.ru
Вконтакте: https://vk.com/anosonametist
Одноклассники: https://ok.ru/group/66671958753313
Группа в Telegram: https://t.me/anosonametist